A prática desportiva que promovemos aos nossos utentes e comunidade do Sobralinho, destina-se a todas as faixas etárias e tem como principais objetivos:

Melhorar a aptidão física, na perspetiva da melhoria da qualidade de vida, saúde e bem-estar

Consolidar e aprofundar os conhecimentos e competências práticas relativos aos processos de elevação e manutenção das capacidades motoras;
Alargar os limites dos rendimentos energético-funcional e sensório-motor, em trabalho muscular diversificado, nas correspondentes variações de duração, intensidade e complexidade.

Favorecer a compreensão e aplicação dos princípios básicos inerentes à prática desportiva 

A ética e espírito desportivo
A aceitação do conceito vitória/derrota
A responsabilidade pessoal e coletiva, a cooperação e a solidariedade;
A consciência cívica na preservação das condições de realização das atividades físicas, em especial a qualidade do ambiente.

Reforçar o gosto pela prática regular das atividades físicas e aprofundar a compreensão da sua importância como fator de saúde ao longo da vida e componente de cultura, quer na dimensão individual, quer social. 

Assegurar o aperfeiçoamento das crianças, jovens e adultos nas atividades físicas da sua preferência, de acordo com as suas características pessoais e motivações.

No que diz respeito à Atividade Desportiva da Instituição, esta divide-se em 3 áreas:

Expressão Físico-Motora / Educação Física inseridas no currículo interno da Instituição, abrangendo as crianças Creche, Pré, ATL e Clube de Jovens.
Atividades Extra Curriculares: Natação, Ballet, Hip-Hop e Karaté
Atividades Externas: Futsal

Mais importante que a vontade de vencer é a coragem de começar.' Josh Billings